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普通高中的普通学生如何考上本科(普通高中毕业能考大学吗?)

发布时间:2021-11-19 18:22:08 招生信息 6 来源:广东成考网

依据教育部及相关部分的统计数据,2019年,全国高考人数约1031万,全国本科院校招生人数约431万,本科招生率(选取)约为42%。将时刻拉长,这些年来,由于高校扩招及许多专科校园晋级本科大学,本科选取率全体上是添加的,也便是说,本科选取人数及选取占比都添加了,这意味着越来越多的人能考上本科,面对的竞赛压力也越来越小,你无需打败80%的人,只需求打败58%的人就能上本科。

以上数据一同也标明,仍然有逾越对折的高考学生上不了本科,这些人中绝大部分只能去读专科校园或许抛弃学业(少部分复读或许出国留学)。所以,作为非名校的一般高中的一般学生,想要考上本科并不是一件很简略的工作,特别是一些教育质量不怎样样的区域,的确存在单个高中每年考上本科的学生只需个位数的现象,这些校园的学生想上本科仍然需求支付许多尽力才干到达方针。

知道高考

由于优质教育资源的稀缺性,择优选取成为各大院校的必然挑选,而择优的依据便是高考分数的排名,在选取机制不发生严重变革的情况下,高考便是一场巨大的内圈化斗争,是一场零和博弈。什么是内卷化,说白了便是有限的供应满意不了巨大的需求而引起的内部竞赛,比方公务员考试、公司的高薪职位等等,蛋糕就这么大,你不去抢你就吃不到它。什么是零和博弈,便是不是你死便是我活,我要挣钱你就得亏钱。高考便是这种机制在起效果,不是看你的肯定分数,而是看你的排名,看你的分数能干掉多少人。想要上本科,就得干掉58%的竞赛者。

考上本科难吗,其实不难,二八原理告知咱们,80%的人都是又懒又蠢的,只需20%的人勤勉且能够锲而不舍。只需你智力正常,没有显着的智力妨碍,略微尽力一下就能逾越那又懒又蠢的80%,考上本科那不是垂手可得的事吗,乃至能够交流一下那不到20%的一本。这时分,养成正确的学习习气和把握正确的学习办法至关重要。

怎样考上本科

知乎上有许多共享考上清华北大的学霸是怎样学习的文章,总结一下无非是,杰出的家庭和校园教育环境、个人天分、学习功率和学习办法等。假如你的方针是本科而不是清北,那你能够忽视家庭和校园教育环境、个人天分的要素,由于有些东西是生下来就现已决议的,你改动不了什么。那些优异的学习习气和学习办法却值得咱们去学习,这是咱们能够片面操控的要素,下面咱们就要点来讲讲这部分的内容。

前进学习功率

前进学习功率,首要要以最佳的身体和精力状况投入学习,其非必须确保注意力高度会集不受外界搅扰。坚持杰出的身体和精力状况需求从培育杰出的生活习气陈腐,这些习气包括饮食、运动、作息、睡觉、自律、控欲等内容,咱们将逐个进行评论。

第一是饮食。要做到控糖,糖是人体需求的能量物质,但过多摄入糖分,它不只会转化成脂肪导致肥壮,还会对血管和心脏发生长时刻晦气的影响。人体内的蛋白质还会被糖化,自由基数量几十倍添加,而自由基会使细胞组织、其他蛋白质和DNA受损。蛋白质的过火糖化会构成大脑认知功用的下降,还会使皮肤老化、变黄、松懈、失掉弹性。

饮食和碳水化合物的摄入,会构成人体内血糖浓度的剧烈动摇,大脑是对低血糖十分灵敏。低血糖时,大脑由于短少能量,会发生疲惫、注意力下降、焦虑、懊丧、头疼等各种症状。所以大脑便想方设法的要前进你的血糖水平。第一种办法是让你发生摄入甜食的愿望。假定你禁住了引诱,义正言辞的拒绝了大脑。第二种办法便会发动:前进体内升糖激素的水平,包括肾上腺素和皮质醇等,把之前贮存的糖原拿出来用掉。而升高肾上腺素和皮质醇,又有两种办法。办法一便是让你感到严重、焦虑、有压力,所以你体内相应的激素水平也升高了。办法二则是让你进食影响物,如咖啡、浓茶、巧克力、可乐。摄入的影响物过多,你的身体和大脑对天然的影响便会越来越愚钝,所以你需求越来越多的影响物让你感觉杰出。所以,你上瘾了。假如长时刻处于这样的状况,你便会发现高糖饮食带来的这种“幸福感”并不是真实的富余,你或许心情越来越不安稳,考虑才能下降,总感到严重焦虑,精力也越来越差。白日或许饭后昏昏欲睡,打不起精力,一向感觉疲惫、乏力等。总归,便是脑子和身体如同都越来越不好使了。

已然高糖饮食对身体和大脑损害这么大,那么咱们能做的便是控糖,怎样控糖?办法有以下几种:一是少吃甜食,蛋糕、奶茶、各种饮料能不吃就不吃,用白开水替代饮料。二是少吃主食多吃菜,米、面及它们做成的加工品含有许多的糖分,不宜多吃,而且吃饭时要先吃菜再饭菜遗言一同吃,要多吃蔬菜,除非你瘦骨嶙峋而且正在长身体阶段,能够多吃些主食和肉。三是少吃生果,一天的生果量不逾越半斤,相当于一个中等苹果的分量,假如生果太大能够两个人分了吃。

除了控糖,还应该削减油腻、寒凉的食品饮料,由于吃这些东西简略导致身体湿气加剧和肠胃虚寒,湿寒的体质对身体状况的影响也十分大,湿毒重的人会全身乏力、嗜睡、精力不振,严重影响学习功率。像冰镇西瓜、冰镇啤酒、冷饮,寒性食物如西瓜、火龙果、山竹、椰子等少吃为宜,寒性体质的人尽量不吃,这些东西吃了很爽,但对身体损伤很大。

少吃或不吃零食,由于每次进食,血糖会敏捷下降,使大脑疲乏、身体疲倦,无法确保精力充沛。因而,正餐要按时吃饭,吃到八分饱,其他时刻尽量不吃零食,多喝白开水,是坚持学习功率的办法之一。

第二是运动。咱们知道,运动能够加速人体推陈出新,让身体坚持生机,从而使人精力旺盛、不易疲惫,而精力充沛又是确保高功率学习的根底,运动很重要,有人会说运动是中老年身体不可才需求做的,我还年青身体好得很,不需求运动,这种观念是一种对自己不负责任的体现,短期看似运动对年青人好像没啥效果,但长时刻来看,盟主运动和不运动的人从精力状况、学习工作功率作比照有着巨大的差异。

运动也要考究天时地利,以室外有氧运动为主,比方清晨天亮起床跑步,黄昏步行爬山等。运动项目也应该有所挑选,比方篮球、足球等剧烈的对立运动会添加受伤的危险,假如不是作为你的兴趣爱好而且具有必定技能水平,能操控受伤危险,主张作为高中生的你不要常常去测验,你能够做一些跑步、步行等廉价而安全性相对高的运动项目。夜晚不要去公园或许植物较多的当地运动,由于夜晚植物是吸氧的,树林里氧气缺乏会导致头晕症状。

有规则的运动不只能增强体质,坚持身体健康,刻画体形,还能增强者的意志力和练习自律才能,咱们知道,学习许多时分都是一种单调而苦楚的进程,而且短期看不到学习效果,只需天长日久的高效学习,才干使成果有质的前进,这个进程,是十分良友人的意志力的。运动也是如此,它是一种反人道的行为,不常常运动的人去运动会感觉十分苦楚,假如能坚持下来而且构成习气,对人的意志力是一种很好的锻炼,也能养成自律的好习气。

第三是作息规则和睡觉满意。作息规则的培育对人精力状况影响特别大,校园给咱们规则的上课、下课时刻相对是比较科学的,是遵照生物特征和自然规则的学习组织。除了校园的课程组织,咱们每天都还有不少的时刻能够自由挑选做什么,比方上午上课前的时刻,下午下课后的时刻,晚上的时刻等等。对精力状况影响最大的作息内容其实是睡觉时刻的组织,便是规则好什么时刻按时上床睡觉,什么时刻按时起床,构成规则和习气,而且不要简单打破它,哪怕周末、节假日、寒暑假都不要打破这种睡觉规则,构成安稳的生物钟。生物钟决议了什么时刻干什么事是最终功率的,假如打破它,在不该做某事的时分去做,功率必定大打折扣。比方你周一到周五是早上6点起床晚上10点睡觉,但是周末你晚上12点今后睡觉,早上10点才起床,就打破了你的生物钟,等你周一在去校园早上6点起床后就会觉得整天没精力,脑袋晕晕乎乎,学习功率就下降了。

生物科学研究标明,人在晚上11点之前睡着是对身体最好的,这样你就应该在晚上10点半之前就上床睡觉,放下书本,放下手机,能够听点音乐或许语音书本,中选进入睡觉状况确保晚上睡够7小时。

有些人会说我也知道早睡早上好,但便是晚上睡不着,早上起不来,其实,这是互为因果的,晚上睡不着或许是早上起太晚,假如你强制自己早上,我信任短少睡觉的你到了晚上早早就想睡了。不只需早上,睡前也要防止大脑处于过度振奋状况,比方睡前看影响的影视剧、短视频或许爽文,玩几把王者或许吃鸡,食用影响提神的食品饮料等,这些东西让大脑处于兴奋状况,或许会导致失眠,因而要养成睡前放下手机平板,不吃夜宵零食的习气。调整不良的睡觉习气是一个苦楚的进程,但只需你满意自律,逼迫自己去调整,总是能改过来的。

第四是自律和控欲。人道的缺点是阻止前进的最大妨碍,这就跟水往低处流相同是一种自然规则,假如不加操控,人会在舒适区里中选颓丧和消亡。懒散、贪婪、自私、吃苦攀比、愿望无限大、寻求影响等,这都是人道的缺点,这些缺点,让咱们大脑处于舒适和满意的状况,却让咱们放松警觉、注意力涣散、抛弃更多的或许性。

学习的进程便是一个跟人道斗争的进程,80%的人都会草率行事,只需少数人能打败人道,这便是为什么80%的人是又懒又蠢的,你只需求略微尽力,战胜人道的缺点,就能逾越80%的人。当他人在通宵打游戏,你在睡觉;当他人在谈爱情偷食禁果,你在学习;当他人在追剧追星,你在刷题;当他人在纸醉金迷,你在温习预习。逾越他们,这是天经地义的工作。

是人就有七情六欲,胃口性欲居首,这无可厚非,是人的正常需求,是人的天性。只是在本该斗争的年岁,这些应该是驱动你艰苦斗争的内涵动力,是你未来的方针,而不应该成为你得过且过,不思进取的人才辈出。

咱们花了较大的篇幅来阐明怎样坚持杰出的身体和精力状况投入学习,总结一下便是,科学饮食、合理运动、作息规则确保睡觉、自律和操控愿望。这是完成高效学习的根底,除了坚持身体和精力状况,要前进学习功率,咱们还要提一个更重要的要素,那便是会集注意力,注意力这东西,是影响学习功率的中心,在学习时高度会集注意力,或许是注意力涣散、东想西想时学习功率的10倍以上。假如你在学习时,脑子里想的是我还差几把就上王者,近邻班某个男生好帅,下课去喝杯奶茶,放假去哪旅行……这样的注意力,就不要盼望你的学习效果有多好。

经济技能发展越来越好,玩乐的办法也越来越多,4G5G、智能手机、焰火纷乱的游戏、消费主义的张狂营销,各式各样的引诱,都在涣散咱们的学习的注意力。注意力对学习如此重要,有什么办法来会集注意力呢,要是从小养成了学习干事专心的习气还好,假如没有养成这种习气又不想抛弃自己,则需求故意去练习会集注意力的办法,这里有两个途径,一个是被动式办法,一个是坐立不安式办法。被动式办法便是承受外部控制,比方校园实施军事化浓艳,禁绝带手机进校园爸爸妈妈不让玩游戏等等,只需求承受控制即可。另一种是坐立不安式的,其实便是自律,逼迫自己阻隔外部引诱,做正确的应该做的事,能够从简略的常识点陈腐会集注意力。

把握正确的学习办法

以上关于前进学习功率的描绘是知道层面上的,下面咱们从技能层面来论述怎样考上本科,也便是所谓的学习办法。

一、学习要有很强的意图性,为什么学习,关于高中生来说,学习最直接的意图便是高考获得好成果,全部学习活动都应该环绕这个意图来进行,所以我并不主张高中学生要去读许多的文学作品,由于它对高考成果的效果很小,你要说读各种名著经典和文学作品能前进语文成果,我并不附和,由于学习语文的中心,一是字、词、句意义和使用场景的把握以及一些文学常识(高考根底题),二是文章背面的思维和逻辑的总结以及思维和逻辑的表达(阅览了解、作文)。只需把握了这两点,就能学号语文,跟你读经典的多少真的联系不大。

二、不同常识要有不同和的学习战略,常识性常识要靠死记硬背+了解,比方语文中的诗词及作者、地舆中的物理方位、前史中的终年工作、英语单词等等。概念性常识则要搞清楚它的来龙去脉和使用条件及使用场景,比方数学、政治、物理,你需求知道那些原理、公式、概念是怎样来的并能自己推演出来,还要知道在做题时那些条件和场景用得到它。结构性常识则需求依据时刻次序、空间次序、包括与被包括联系的结构来学习。

三、根底常识必定要厚实,要重复背诵和了解,这很好解说,你连数学公式都不会,怎样学好数学,你连单词都不会,怎样需求英语,你连汉字、词都不知道,怎样学好语文。

四、要养成做笔记和温习笔记的习气,教师讲课时,要点、难点要用笔记本记下来,课后重复温习,温故知新。

五、不断运用常识去刷题,遇到难题不会做或许做错的必定要记下来,而且常常去回忆它,把它的解题思路记下来,今后遇到相同的题型就简略了。

六、养成仔细审题和阅览的习气,不要由于粗枝大叶失掉送分题。

七、不要偏科,不要依据自己的喜良久挑选学习或许抛弃任何一门课程,只需你将课程的根底常识把握,考个及格应该是问题不大,各科的学习时刻要合理分配,优势科目能够削减时刻去学习,下风科目要花更多时刻去补短板,这就像木桶相同,短板补得越多,装的水也就越多。

八、自学时挑选自己学习功率高的场所和办法学习,比方,走在室外学习的功率或许比坐在室内的学习功率高,那你就去室外学习。

九、预习和温习相同重要,温习是强化回忆并发现新的了解视点,预习则是让你更简略了解和学习新常识,也是进步自学才能的一种途径,自学很重要。

总结

前进学习功率和把握学习办法是前进成果的法宝,而前进学习功率起到决议性效果,把握正确的学习办法起到辅助性效果。只需能坚持杰出的学习状况,战胜懒散,抵制住引诱,坚持长时刻的注意力会集,加之恰当的学习办法,考上本科真的是一件很简略的工作。